Czy wiesz co to są adaptogeny i jakie grzyby wykazują największe właściwości adaptogeniczne? Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak chronić organizm przed stresem.

Co to są adaptogeny?

Adaptogenami nazywamy nietoksyczne substancje pochodzenia naturalnego. Ich celem jest ochrona naszego organizmu przed stresem, poprawa samopoczucia, stabilizacja procesów fizjologicznych i zwiększenie naszej wydolności.

Adaptogeny pomagają również wzmocnić naszą odporność, chronią przed chorobami i pomagają poprawić ogólny stan zdrowia.

Które rośliny i grzyby mają właściwości adaptogeniczne?

Aby grzyb został oznaczony jako adaptogen, musi spełniać określone kryteria i jego działanie nie może ograniczać się do jednego celu. Nie może być również toksyczny, powodować skutków ubocznych i uzależniać. Grzyby adaptogeniczne powinny mieć natomiast zdolność do dostosowania swoich właściwości leczniczych w zależności od potrzeb danego organizmu.

Do grzybów, które wykazują zdolności adaptogeniczne należą:

• Reishi (Pomaga w różnych stanach zmęczenia fizycznego i umysłowego jak również jest najczęściej wykorzystywanym grzybem chińskim w przypadku kaszlu, astmy i duszności -> zobacz artykuł)
• oraz Cordyceps (dodaje energii, zwiększa wytrzymałość, pomaga zwalczyć objawy zmęczenia oraz wpływa pozytywnie na wydolności naszych Płuc i pozytywny nastrój -> zobacz artykuł)

Adaptogeny i ich „naturalna inteligencja”

Ich adaptogeny rozpoznają potrzeby i dopasowują swoje „zachowanie” tak, aby w wyniku ich działania nastąpiła oczekiwana poprawa stanu naszego zdrowia. Można nawet ten mechanizm przyrównać do „naturalnej inteligencji”, gdyż grzyby „czują” czego nam brakuje lub co jest w nadmiarze i pomagają przywrócić równowagę.

Adaptogeny przeciwdziałają stresowi

Co jest również ważne, stosowanie adaptogenów pomaga usprawnić funkcjonowanie organizmu i zwiększyć odporność na stres, bez ingerencji w nasze rezerwy energii życiowej. Czyli działają przeciwnie np. do kofeiny, która również pomaga podnieść na chwilę poziom naszej energii i przeciwdziałać stresowi, ale jest to krótkotrwałe i dodatkowo kawa „kradnie” naszą energię. (zobacz artykuł -> Cordyceps skuteczniejszy od kawy)

---