Receptura Xiao Yao San jest prawdopodobnie jedną z najczęściej stosowanych receptur w medycynie chińskiej. Jej celem jest wsparcie organizmu w stanach niepokoju i stresu, oraz łagodzenie wywołanych nimi objawów somatycznych. Polecana jest szczególnie kobietom na problemy z miesiączką, ponieważ pomaga ją wyregulować. Jest wskazany również przy bólach miesiączkowych (PMS) i przy napięciu emocjonalnym. Xiao Yao San wspiera również przepływ energii w organizmie (Qi) poprzez odblokowanie zastoju Qi Wątroby.

Pierwszy raz recepturę opisano w 1107 roku w dziele Tai Ping Hui Min He Ji Ju Fang i ma długą historię stosowania w leczeniu depresji, lęku i stresu.

Badania nad Xiao Yao San:

Receptura ta coraz częściej zwraca uwagę ze względu na swoją skuteczność, dlatego coraz więcej osób decyduje się ją stosować, jak również przeprowadzać badania, aby sprawdzić dlaczego jest taka skuteczna.

Badania z 2017 roku, pokazały, że związki zawarte w tej mieszance, takie jak paeoniflorin i isoliquiritin, mogą być kluczem do jej korzystnego wpływu np. na Zespół stresu pourazowego (PTSD). Odkryto, że receptura ta pomaga łagodzić depresję i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. W połączeniu z antydepresantami mieszanka ta była lepsza od samych antydepresantów.

Kolejne badania wykazały również, że oprócz poprawy stanów lękowych, wpływa również na zmniejszenie objawów związanych z zaburzeniem snu.

Xiao Yao San pomaga:

• w stanach napięcia, drażliwości i stresu,
• łagodzić depresję,
• przy napięciu przedmiesiączkowym,
• w stanach lękowych, niepokoju i w bezsenności
• niwelować objawy problemów nerwowych.

Działanie według medycyny chińskiej:

• Wzmacnia Qi Śledziony (Pi Qi)
• Uwalnia zastój Qi Wątroby (Gan Yu)
• Odżywia Krew Wątroby i Serca (Gan Xin Xue)
• Harmonizuje Wątrobę i Śledzionę (Gan i Pi)

Diagnoza z języka: czerwony, wyraźne brzegi języka

Diagnoza z pulsu: napięty (XIAN)

Skład Xiao Yao San:

Chai Hu – przewiercień, korzeń – Radix bupleuri

Dang Gui – dzięgiel chiński, korzeń – Radix angelicae sinensis

Bai Shao – piwonia biała, korzeń – Radix paeoniae alba

Bai Zhu – atraktylod wielkogłówkowy, kłącze – Rhizoma atractylodis

Fu Ling – poria cocos, sklerota – Sklerotium poriae

Gan Cao – lukrecja, korzeń – Radix glycyrrhizae

Bo He – mięta, liść – Folium menthae

Sheng Jiang – imbir, kłącze – Rhizoma zingiberis recens

He Huan Pi – mimoza czułek, kora – Cort albizziae

---